読者です 読者をやめる 読者になる 読者になる

ぼろみけブログ

不安障害と自律神経失調症とHSPと・・・自分の人生を生きたい

情報制限

情報断食とりあえずの報告

ブログ書いた翌日の8日と9日、極力スマホ触らず情報断食してみました。 それでもやっぱ家族と連絡とったり電話しなければならない時があったんで全く触らないってのは無理でした。連絡手段に使うのみ。 緊急時以外スマホは触らないという方法で情報断食して…

不安になる暇あるなら対策&対策

なんか…食べ物が飲み込みづらい。 と気づいた瞬間血の気が引くほど不安になった。今日の休憩時間のことである もともと痩せてるのにストレスがかかると食欲不振になるタイプだから更に痩せる、それが嫌で嫌で仕方がない。 食べ物が飲み込みづらいなんて、た…

情報制限の途中報告②

情報制限を続けています。 どんどん情報に対しての執着が無くなっていくように感じます。それによって、未読メールや未読LINEがどんどん溜まっていくのです。外からなんやかんや言われるのがうるさく感じます。そういう場合、いつしたか分からないようなメル…

Twitter断食して思ったこと

Twitterをとりあえずまるまる3日断食した。先程ブログを始めたとツイートしてみた。そろそろ読者のことも考えていかなければ本当の意味で客観視が出来ないんじゃないか。 断食の禁断症状は自分でも驚くほど無し!しかし全く無かったというわけではなく、ちょ…

情報断食(と言うより情報制限)の途中報告

数日前から情報断食、というより情報を取り入れるという作業をセーブしている。 1日スマホを触らない、ということを情報断食と言うらしいが、それってどうなんだろう。恐らく、1日スマホを手放してみて「いかに毎日スマホに時間を費やしているか」とか「ス…

情報断食の提案

とりあえずはこのブログ、思ったこと書いてみるという作業をする場所になるだろう。そういう練習をする期間が必要なのだと思う。その先に、向き合うとか対策を練るとかいう行為がある気がする。考えていることが分からないと向き合い方も分からないから。 と…